【35分钟阴瑜伽 心包经养护 】 夏日养心护阳 调整体质 修复能量
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伽人们好！
炎热的夏季容易消耗身体的阳气，而心主阳气，夏季养生重在养阳，而养阳重在养心。本期我们将围绕心经进行一系列练习，在体式拉伸中刺激经络，让气血得以运转，更好的运化能量。请准备两块瑜伽砖，一起来到垫子上，开始今天的练习。
Namaste
炎热的夏季容易消耗身体的阳气，而心主阳气，夏季养生重在养阳，而养阳重在养心。本期我们将围绕心经进行一系列练习，在体式拉伸中刺激经络，让气血得以运转，更好的运化能量。请准备两块瑜伽砖，一起来到垫子上，开始今天的练习。
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