【40分钟脾胃阴瑜伽】疏通脾胃经络 助消化和吸收 祛湿排毒

脾胃主要是帮助我们人体的消化和吸收，胃经是一条阳性的经络，从鼻翼两侧穿过躯干两侧，再沿着双腿前侧到达脚背和第二个脚趾头；胆经是阴性经络，从大脚趾内侧，到大小腿内侧，经过腹股沟，穿过躯干两侧，最后到达舌根。今天的阴瑜伽练习，顺着身体的经络，主要练习到大小腿的前侧、内侧和腹股沟处，疏通脾胃经络，改善我们的消化和吸收系统，并且祛湿排毒。