MMA素质训练体能训练 UFC大神乔治圣皮埃尔体能训练
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MMA素质训练一共有6集，每一集的内容都不一样，非常适合有基础的伙伴们训练，训练过程会比较累，但是对体能肌肉和韧带等特别有帮助！
配合下面链接里视频附带的训练说明，运动效果会更佳！
PS：第一次自制字幕，时间会比较长，这里先上传原版，后面字幕制作完会一集一集替换上传给大家使用！
评论置顶附带使用说明及计划（未翻译，后面有时间也会尝试去翻译一下）
搬运 翻译和制作字幕不容易，喜欢的小伙伴请三连支持一下！！
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