慢性病都是生活方式病，病因你自己都清楚！

面对身体的种种不适，不必急于四处求医。在行动前，先让自己静下心来，回溯过去的日子，探究病症的真正源头。多年的实践经验告诉我，许多人在反思后都能找到答案。很多慢性病的根源在于我们的生活方式。当我们身体出现问题时，首先要反思自己的生活习惯，这往往比急于求医更为重要。因为很多时候，我们自己就是最好的医生，通过改变生活方式，我们或许就能找到康复之路。