160/53公斤生活化减脂｜洋葱炒牛肉｜海带排骨汤｜卤鸡腿｜坚果欧包
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昨天吃多了，今天体重涨了，减肥是这样的，体重起起伏伏，有时我们会理性的看待体重起伏，有时又会因为这个坏了减肥的心态。
一直处在减肥当中的我， 开始不把减肥当成“减肥”、 它其实更是一种可以持续的生活方式，因为减肥不是目的，减肥并维持住才是，那就需要选择一种你可以坚持，并且不会危害身体健康的方式去生活。 听起来有点麻烦， 其实就四个字“好好吃饭”
放轻松，减肥其实就是吃好每顿饭
一直处在减肥当中的我， 开始不把减肥当成“减肥”、 它其实更是一种可以持续的生活方式，因为减肥不是目的，减肥并维持住才是，那就需要选择一种你可以坚持，并且不会危害身体健康的方式去生活。 听起来有点麻烦， 其实就四个字“好好吃饭”
放轻松，减肥其实就是吃好每顿饭
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