标准杠铃杆重量及长度是多少20kg

标准杠铃杆重量及长度是多少20kg 标准杠铃杆的长度为2.2米，重量为20公斤。这种重量是国际比赛的标准重量，也是大多数健身馆和健身教练推荐的标准重量。当然杠铃杆的重量，因不同的长度而异。但是20公斤这是国际比赛的标准重量，也是大多数健身馆，和健身教练推荐的标准重量。 需要注意的是，不同的杠铃杆长度会导致重量不同。例如，较短的杠铃杆可能只有1.2米长，而较长的杠铃杆可能长达2.2米或更长。