纯干货分享，健康减脂必备，拳头配餐法则，轻松简单测热量，让你吃瘦不饿瘦

做了六年的减脂配餐，还有十年的健康饮食科普，叔也帮助过无数小伙伴改善饮食结构，从而在美食与健康皆不辜负的前提下，成功减脂不复胖。其中绝大多数案例，都离不开这个《拳头配餐法则》，这次把这个拳头法则整理成一组视频，来简单的给大家讲解一下，悟性高且执行力强的小伙伴，今年过年可以带着一副完美的身材回家，给自己相亲相一个好对象，哈哈哈