【Jo的热舞燃脂派对】12min｜全身有氧 改善心情
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新课来啦～bgm是你们喜欢的Doja Cat和Lizzo的歌曲。喜欢的歌配喜欢的舞蹈这事让你爆汗加改善心情的绝佳方式！
这个训练很适合新手和刚刚恢复训练的人，记得坚持训练日积月累你会得到你想要的～开始吧！
温馨提示：训练无热身和拉伸，可在我的视频列表里自行选择～
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