一个月了风车练成这样了，最主要问题是还不知道怎么做到放手立刻推手，体感是手放地上一瞬间200多斤的巨大力量压了上来，即刻推手手腕痛的不行，还不知道怎么解决，感…
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一个月了风车练成这样了，最主要问题是还不知道怎么做到放手立刻推手，体感是手放地上一瞬间200多斤的巨大力量压了上来，即刻推手手腕痛的不行，还不知道怎么解决，感觉得继续去增肌[doge][doge][doge]
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