【赵教练教你练对抗】比赛中不会身体对抗总吃亏怎么办？跟我学几招，增加你的对抗能力
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对抗最重要的是敢于肉搏的精神，没有对抗的勇气再好的身体、再巧妙的技术都没有用。
在高强度的对抗下能用出来的技术才是真正的技术。
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