3分钟拍睡|0-4月龄婴儿睡眠咨询师㊙️实录

拍睡成功的要点有什么❓❓
1⃣基础因素
除了视频中演示的运动量（趴玩、翻身、被动草）和拍嗝，还有裏襁褓 胀气缓解，作息 眠窗口、睡眠仪式、睡眠环境、妈妈情绪等， 基础因素夯实到位
2⃣关于拍
✅空心掌
✅稳定，有节奏
✅有力度
✅拍的位置
✅根据宝宝反应
✅摇晃感、抖动感、震动感
3⃣关于嘘
✅清晰
✅尽可能长
✅自信不要慌
✅根据宝宝状态
✅蓝牙小音箱
4⃣关于固定身体控制住
✅控制住但不要压疼
✅侧卧住
✅若大床拍
家长一条腿膝盖部分顶住，或者搂拍
特殊情况无法穿睡袋
5⃣坚持