每周一练·rolling训练(上)|教你如何把动作记牢&韩舞最常见元素之一&什么是物化动作?|舞蹈基础训练 Suna
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这周我下血本买的收音设备终于用上了，这样音质就好了很多！在候机、摆渡车、飞机上都在剪这个视频的我希望大家能三连支持~
12.21【每周一练】第三期：rolling训练 上（下周发下集）
第一期：每周一练·下肢协调训练|舞感律动如何形成&肢体开发：av78256845
第二期：每周一练·wave训练｜如何用气息跳舞：av79102741
-每周更新
-基础训练
-讲练结合
-协调/舞感/律动
-建议边看边跳
指路牌：
动作展示
动作解析
进阶解析
实例运用
精髓总结
这个系列是我的全新尝试，旨在“通过每周一些基础舞蹈动作训练，提高身体协调、舞感、律动等”每周10分钟，让你对你的身体有更多的了解，更多的控制。这10分钟就当是减肥，也不亏嘛！
预告：下周会发rolling的下集
希望大家有任何好的意见都可以在评论区告诉我，我也会根据大家的需求进行调整~
12.21【每周一练】第三期：rolling训练 上（下周发下集）
第一期：每周一练·下肢协调训练|舞感律动如何形成&肢体开发：av78256845
第二期：每周一练·wave训练｜如何用气息跳舞：av79102741
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精髓总结
这个系列是我的全新尝试，旨在“通过每周一些基础舞蹈动作训练，提高身体协调、舞感、律动等”每周10分钟，让你对你的身体有更多的了解，更多的控制。这10分钟就当是减肥，也不亏嘛！
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