低脂鸡胸肉饼|低脂高蛋白，冷冻保存超方便！

食材：鸡蛋  1个、蒜末 适量、玉米粒 80克、鸡胸肉 300克、金针菇 100克、洋葱碎 150克
搅肉：盐3克、鸡蛋1个、蚝油1勺、生抽2勺、料酒1勺、淀粉10克、胡椒粉适量、五香粉半勺、孜然粉半勺、辣椒粉适量
做法：
1.鸡胸肉加调料搅打或剁碎
2.放入炒熟的洋葱碎、蒜末，金针菇碎、玉米粒
3.加整成圆饼，平底锅少油一面煎到发白，翻面煎一下，加一点水焖到水变干，完成
Tips:
1.鸡胸肉越细越不碎
2.我用的甜椒粉，不辣很红，你们用普通辣椒粉适量放
3.不要频繁翻面，等一面变白再翻面