【走走而已12】大肚腩+拜拜肉|高燃跟练|大体重友好

¡CONSEJO! Haga clic derecho y seleccione "Save link as..." para descargar.

VIDEOS
MP4	N/A	480P	Descargar
MP4	N/A	480P	Descargar
MP4	N/A	480P	Descargar
MP4	N/A	360P	Descargar
MP4	N/A	360P	Descargar
MP4	N/A	360P	Descargar
AUDIO
MP4	N/A	mp4a.40.2	Descargar
MP4	N/A	mp4a.40.5	Descargar
MP4	N/A	mp4a.40.2	Descargar
THUMBNAILS
	JPEG	Origin Image	Descargar

需要静音版的朋友，一定要弹幕或者留言告诉老叶！
点赞过2万，火速双更急速减胸3 和腹灭9
【第一次练走瘦咋练？】如果是第一次接触这个系列的朋友可练走走而已①，或者全程跟随白衣老叶退阶跟练，抗阻的朋友请准备两个500g左右水瓶！
【频率】建议大家练三天休息一天，最好能在饭前或者饭后1个半小时后跟练
【重要】老叶是全职up，您的三连，是我能撑下去的动力！
【老叶每天都直播】北京时间中午12点-13点30，每日直播跟练+减肥日常答疑互动+舰长分享