【在家锻炼】每天花5分钟瘦侧腰运动！改变水桶腰游泳圈，并获得侧腹肌

每个想要最终减肥并看到腹肌线条而不是成为羡慕有腹部的人，这个视频是您开始这条道路的机会。
适合初学者和高级者最简单有效的锻炼，强度不高，有休息时间。如果你准备好开始，那就打开视频，找个垫子，以免伤到你的背，然后跟着我开始重复训练。并且不要忘记营养，因为它会帮助您实现您的健身目标！最后，欢迎大家访问我自己做的健身网站：https://musclewiki.cn/