减少内脏脂肪、腹部脂肪和腰间脂肪的步骤 Dr. Sean O'Mara | Nutrition wJudy
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Sean O'Mara 博士与企业高管、专业表演者和运动员合作，积极通过创新的表现增强技术进行优化。 O'Mara 博士是明尼苏达州明尼阿波利斯一家名为 Lantu 的创新医疗初创公司的创始人，该公司专注于健康和绩效优化。
奥马拉博士拥有十多年评估、更重要的是逆转慢性疾病的经验。 他创新地为客户提供实用的解决方案，以优化他们的整体外观、表现、健康和生活质量。 无需使用有风险的药物、激素或手术干预即可获得更好的优化结果。
我们讨论以下内容：
0:00 介绍
4:14 关于肖恩·奥马拉博士的一切
5:56 内脏和皮下脂肪
22:09 爱把手和背部脂肪
28:06 肉食动物和素食主义者
32:51 核磁共振扫描
38:16 冲刺
42:14 膝关节功能
49:24 女性的内脏和皮下脂肪
52:22 建议禁食
56:55 一天一顿饭 (OMAD)
59:44 朱迪的禁食经历
1:01:23 社区
1:07:18 加工碳水化合物和短跑
1:12:39 哪里可以找到 Sean O'Mara 博士
Sean O'Mara 博士与企业高管、专业表演者和运动员合作，积极通过创新的表现增强技术进行优化。 O'Mara 博士是明尼苏达州明尼阿波利斯一家名为 Lantu 的创新医疗初创公司的创始人，该公司专注于健康和绩效优化。
奥马拉博士拥有十多年评估、更重要的是逆转慢性疾病的经验。 他创新地为客户提供实用的解决方案，以优化他们的整体外观、表现、健康和生活质量。 无需使用有风险的药物、激素或手术干预即可获得更好的优化结果。
我们讨论以下内容：
0:00 介绍
4:14 关于肖恩·奥马拉博士的一切
5:56 内脏和皮下脂肪
22:09 爱把手和背部脂肪
28:06 肉食动物和素食主义者
32:51 核磁共振扫描
38:16 冲刺
42:14 膝关节功能
49:24 女性的内脏和皮下脂肪
52:22 建议禁食
56:55 一天一顿饭 (OMAD)
59:44 朱迪的禁食经历
1:01:23 社区
1:07:18 加工碳水化合物和短跑
1:12:39 哪里可以找到 Sean O'Mara 博士
![Download Video: 关于癌症，你被骗了！！！ [与 Thomas Seyfried PhD] | Dr. Ken Berry](https://i1.hdslb.com/bfs/archive/5a99d13352ee130e2ca2b06e91b2927a414c0b63.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.webp)
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