教你两种超实用的蛙泳腿练习方法！
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超实用的蛙泳腿练习方法
浮板+呼吸管练习
①最好三角形浮板，练手还可卡在裆下
②呼吸管很关键！尤其对还不太会换气或比较懒的同学！可边呼吸边游一口气游到头
（呼吸管别到眼镜带子侧面）
仰面摸脚跟腿练习
①适合有一定基础的精进收腿技术
②收腿都注意膝盖别分太开，与肩膀同宽，别刻意追求窄
③用自己的脚后跟“找”手，每次争取都摸到
3、记录与拍摄
①养成习惯每趟记录蹬腿次数和时间，见证自己的进步
②找朋友拍视频，理想和现实是有差距的！很多时候你模仿的正确动作很可能跟想象完全不同，所以需要通过视频来矫正！
浮板+呼吸管练习
①最好三角形浮板，练手还可卡在裆下
②呼吸管很关键！尤其对还不太会换气或比较懒的同学！可边呼吸边游一口气游到头
（呼吸管别到眼镜带子侧面）
仰面摸脚跟腿练习
①适合有一定基础的精进收腿技术
②收腿都注意膝盖别分太开，与肩膀同宽，别刻意追求窄
③用自己的脚后跟“找”手，每次争取都摸到
3、记录与拍摄
①养成习惯每趟记录蹬腿次数和时间，见证自己的进步
②找朋友拍视频，理想和现实是有差距的！很多时候你模仿的正确动作很可能跟想象完全不同，所以需要通过视频来矫正！
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