30岁前长白发属于少白头 三招减缓少白头

科学研究表明，成年人出现白发的年龄大部分在30岁以后，这属于正常的生理性白发。而“少白头”是指十几、二十来岁的青少年，年纪轻轻就长了满头银丝。如果出现了“少白头”，坚持做到以下3点，可防止白发增多：①生活规律劳逸结合②改善头部血液循环③多吃绿叶菜和水果。