分享一个超好用的心态调整方法，专治心态崩了

心态崩了自愈指南 如何最短时间调整好心态
超好用的心态调整方法，专治心态炸裂
心态崩了怎么办？
大家有没有过类似的体验
学着学着因为一些小事，突然心态崩了
看着自己辛辛苦苦认认真真，还没有别人划水来的结果，好心态炸裂。
考试前一周，感觉复习无望了，直接放弃。
受考试延期、社会热点等外在因素影响，摆烂走起。