【The Psychology of your 20s】为何总是怀旧与沉迷于过去的?｜英语播客｜双语字幕｜澳音

我们所有人都会时不时地回忆“过去的美好时光”，但有时我们会发现自己陷入了过去的回忆中，感觉它永远不会像以前那么美好。这就是怀旧陷阱，它会阻止我们活在当下，享受当下的时光，或创造新的回忆，还会导致怀旧抑郁。在我们 20 多岁的时候，当每个人都告诉我们这是“我们一生中最美好的时光”时，这可能尤其困难。在今天的节目中，我们将讨论如何在回忆和享受当下之间找到健康的平衡，包括：
怀旧的早期观念 我们怀旧的原因 我们现在比以前更怀旧了吗？ 我们怀旧过度了吗？ 彼得潘综合症 慢性和抑郁性怀旧 如何更加活在当下 + 管理怀旧情绪的技巧
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