160/52公斤生活化减脂一天吃练/瘦了快10斤/小炒黄牛肉/香菇乌鸡汤/奶酪吐司/手撕包菜
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我发现家常菜才是YYDS，规律吃饭，米饭搭配肉/菜，能让身心灵得到满足，从而稳定食欲
食欲稳定减肥就水到渠成了，
这两个月我靠吃家常菜瘦了快十斤
食欲很稳定，也没有想要爆碳水的冲动，
哦， 可能在排卵期有点馋碳水（我吃了一大碗面）， 其他时候都挺稳定的。
解锁新菜谱，也给生活添点乐趣
食欲稳定减肥就水到渠成了，
这两个月我靠吃家常菜瘦了快十斤
食欲很稳定，也没有想要爆碳水的冲动，
哦， 可能在排卵期有点馋碳水（我吃了一大碗面）， 其他时候都挺稳定的。
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