连续30天早睡早起，变化居然这么大？！

这30天，我每天会坚持做4件事。
1.早睡早起
2.早晚护肤
3.喝八杯水
4.运动流汗
如果你们也想让自己大改变，不妨也试试坚持每天做这4件事，可能不到半个月就可以看到变化了。
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可能因为我是特别容易长痘的体质。期间也还是会长一两颗痘痘，但是情况也比之前好很多了。
我最大的感受就是皮肤变白了，也变光滑了。
整个人看起来也精神许多。