3个动作✅学生党/上班族轻松瘦大腿‼

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分享3个瘦大腿动作，赶紧码住哦！
1、交叉抬腿：这个动作对于大腿外侧有很好的拉伸作用，做的时候可以向上缓抬，向下加速
2、侧边抬起：感受大腿前侧及外侧肌
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1、交叉抬腿：这个动作对于大腿外侧有很好的拉伸作用，做的时候可以向上缓抬，向下加速
2、侧边抬起：感受大腿前侧及外侧肌