8个好习惯，任意坚持2项，年轻7-8岁｜多交异性朋友，活得更久？

这是美国营养学会年会上发表的一项涉及近72万人的观察性研究，关于8种生活方式和寿命的关联性报告。据说男性在40岁时，只要坚持其中一项生活方式，就可以平均多活4.5年，坚持2项，延寿7年！对女性而言，坚持一项延长3.5年，两项8年。如果这8个健康习惯你都能养成，恭喜你，加22.6年。