167 95斤｜代谢好的原因？｜一日饮食Vlog｜1329大卡
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啊啊啊吃了雪糕 黑芝麻面包 碱水结 抹茶蛋糕 番茄鸡蛋面 拿铁…
至于我的代谢 我记得在88斤左右的时候1180大卡 现在应该1200左右 感觉挺正常的 目前实际上可能会再好一点
我觉得代谢比较好或者正常的 可能的原因就是
一我不怎么熬夜 一般晚上没别的事十点多就睡了
二我从来从来就没有节食过 也没有忌口过 尤其是主食吃的偏多 每天心情也不错 别的我想不出来了哈哈哈哈
我从来没有说每天必须喝多少水 要吃什么加快代谢啥的 我觉得别学乱七八糟的方法乱折腾自己比啥都强🥳
至于我的代谢 我记得在88斤左右的时候1180大卡 现在应该1200左右 感觉挺正常的 目前实际上可能会再好一点
我觉得代谢比较好或者正常的 可能的原因就是
一我不怎么熬夜 一般晚上没别的事十点多就睡了
二我从来从来就没有节食过 也没有忌口过 尤其是主食吃的偏多 每天心情也不错 别的我想不出来了哈哈哈哈
我从来没有说每天必须喝多少水 要吃什么加快代谢啥的 我觉得别学乱七八糟的方法乱折腾自己比啥都强🥳
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