每天说三遍 别人和自己无关。
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今天这个视频是一个睡前碎碎念 和大家分享女生要学会真正爱自己
就是关注自己的感受和身心 了解优势和短板 开始精进和规划。
节省自己的时间和能量 放在自己的身上 而对外界和他人 甚至所有人 哪怕自己的父母 也要去掌握好自己和外界的距离
当你认知清晰了 就不会内耗了 因为它不成立
内耗 也是不爱自己或者没想明白怎么爱自己。
就是关注自己的感受和身心 了解优势和短板 开始精进和规划。
节省自己的时间和能量 放在自己的身上 而对外界和他人 甚至所有人 哪怕自己的父母 也要去掌握好自己和外界的距离
当你认知清晰了 就不会内耗了 因为它不成立
内耗 也是不爱自己或者没想明白怎么爱自己。
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