您的健康很重要 揭露氟化物的大谎言 ｜ Dr. Cywes the CarbAddictionDoc

https://youtu.be/5GmP6oKX-iY?si=FdOFLVMftWg5ajtQ
在这段视频中，自称为“碳水化合物成瘾 RD”的谢丽尔·福克斯 (Cheryl Fox) 深入探讨了有关氟化物的历史和争议、氟化物在牙齿健康中的作用以及与其使用相关的潜在健康问题。 视频涵盖以下要点：

1. **牙齿作为代谢健康的指标：**
  - 谢丽尔讨论牙齿如何帮助我们了解一个人的代谢健康状况。 牙周病是一个常见问题，影响着近一半的成年人，并与糖尿病和心血管风险有关。

2. **关于蛀牙的历史观点：**
  - 谢丽尔强调，在农业社会出现之前，蛀牙很少见。 农业的引入和碳水化合物消耗的增加导致了蛀牙的增加。

3. **了解蛀牙：**
  - 谢丽尔解释了蛀牙的科学依据，即口腔中的细菌在接触糖和精制碳水化合物时会产生酸，腐蚀牙釉质。

4. **氟化物的作用：**
  - 谢丽尔讨论了氟化物在牙齿健康中的作用、它如何与牙齿矿物质结合，以及它重建和强化牙釉质的能力。 她引用了疾病预防控制中心对水氟化和牙科产品中氟化物使用的支持。

5. **围绕氟化物的争议：**
  - 谢丽尔探讨了水氟化的有争议的历史，包括表明其在减少蛀牙方面有效的早期研究。 她谈到了美国牙科协会和凯洛格基金会等有影响力的团体参与促进氟化物使用的情况。

6. **了解氟化物作为一种元素：**
  - Cheryl 提供了氟化物作为一种元素、其极端反应性及其在各种应用中的历史用途的背景知识。

7. **潜在的健康问题：**
  - 谢丽尔对过量接触氟化物对健康的影响表示担忧。 她讨论了氟化物与氟骨症、甲状腺功能减退症等疾病之间的联系，以及氟化物作为酶毒物的可能性。

8. **糖利益的影响：**
  - 谢丽尔强调了糖业研究基金会如何支持水氟化作为减少蛀牙的一种手段，同时又不减少糖的消耗。

9. **牙齿健康的替代方法：**
  - 谢丽尔建议采取其他方法来保持良好的牙齿健康，例如减少糖的摄入量和使用木糖醇味口香糖作为无糖选择。

10. **结论性想法：**
  - 谢丽尔鼓励观众进行自己的研究，并就氟化物的使用做出明智的决定。 她还为那些有兴趣进一步探索该主题的人提供了参考资料和书籍列表。

该视频全面探讨了氟化物的历史、用途、争议和潜在的健康影响，为观看者提供了有关其牙齿和整体健康的宝贵信息。