30天瘦15斤？！油腻搞笑男变腹肌帅哥！
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
| VIDEOS | |||
| MP4 | N/A | 480P | Download |
| MP4 | N/A | 480P | Download |
| MP4 | N/A | 480P | Download |
| MP4 | N/A | 360P | Download |
| MP4 | N/A | 360P | Download |
| MP4 | N/A | 360P | Download |
| AUDIO | |||
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Download |
| MP4 | N/A | mp4a.40.5 | Download |
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Download |
| THUMBNAILS | |||
|
JPEG | Origin Image | Download |
我是有一定的运动基础的，只是去年下半年吃的太放纵，而且锻炼也是三天打鱼5天晒网，于是就变成了视频开始那样，穿衣服看着不胖，但是肚子堆积了很多脂肪。年底的时候决定展开减脂计划，但是中间遇到疫情阳了，回家过年，真的很影响进度！不然的话视觉效果应该会更好一点！！！但是视频久是一个VLOG分想，并不是专业的健身教程，如果大家有什么健身减肥方面的问题，可以评论区留言，我如果看到了且懂的话我会回答！
Supported Sites
