如何避免打球崴脚？一套科学有效的脚踝伤病预防训练 理论+实践 最大限度减少踝关节扭伤的发生！【宝石碎片 GemPieces Vol.59】
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Hey 收集者!
首先非常感谢大家对我脚踝伤病的关心与理解，目前也在全力康复中，正好借这个机会，也跟大家分享一套个人整理的脚踝伤病预防训练计划，本着“理论+实践”相结合的态度，视频前半段理论，后半段实践！
最后也希望大家都可以远离伤病，享受运动带来的快乐！
#人人有功练# #隐藏宝石# #隐藏宝石HiddenGems#
首先非常感谢大家对我脚踝伤病的关心与理解，目前也在全力康复中，正好借这个机会，也跟大家分享一套个人整理的脚踝伤病预防训练计划，本着“理论+实践”相结合的态度，视频前半段理论，后半段实践！
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