瑞达利欧：冥想42年使我成功

你觉得冥想有哪些好处？
最先感到的是，那种安静下来的能力，那种宁静，冥想让我精力充沛，在这点上，冥想的效果比睡眠还好，诸如此类的好处。练习久了，会变成一种习惯性的冷静，每时每刻都不乱方寸，还有那种超越自身眼界的能力，仿佛站在高处，更清晰客观地将大局尽收眼底，然后激发我的潜意识和创造力。我会说对我成功影响最大的因素是冥想。因为冥想让我沉着冷静并且有创造力，因为它打开了前额皮质和杏仁核，它打开了大脑的两侧，让人更有自发性，创造力和开放性。