当你放下这些，你的气血就恢复了一大半

最消耗我们气血的，其实是我们的念头！念头中那些纠结、焦虑、胡思乱想、自我否定都是最最最消耗我们气血的。最好的改善气血的方式就是转变念想！分享几个小tips：
1、减少消耗
2、专注自我
3、断舍离
4、好好休息
5、感受大自然
养气血的尽头是养肝，女人属阴，生理期、怀孕生产都是耗血的，肝主藏血，肝养好了，气血自然充盈。最后也跟大家分享一些我的养肝日常。其实都是小事，但坚持下来就会发现皮肤状态肉眼可见的变好了。虽然不能和二十岁充满胶原蛋白的脸相比，但至少吊打同龄人了。就算是素颜，整个人也是肝血充足的丰盈感，是单靠护肤品养不出来的。补气血不分早晚，现在开始，就是为以后打好基础！