腰围再掉8cm！皮下脂肪+内脏脂肪 最全攻略
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你是什么肚子就用什么方法瘦 ！上腹突出、肚脐眼以上更胖的一般是内脏脂肪；下腹突出、肚脐眼以下肉肉多的，多半是皮下脂肪。
今天国家队教练1条视频帮你甩掉大肚腩，饮食运动双管齐下；夏天之前让肚子肉肉2层变1层，拿捏小蛮腰！
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