60分钟内观流【不如见一面】慢流-舒展全身【第一集】

哈喽！欢迎来到瑜伽名师线上课堂，本期为大家带来的是金静老师60分钟完整跟练版内观流，本期跟练主题序列歌曲是最近很火的“不如见一面”。
内观流很多主题配乐真是应了经典咏流传，好的音乐为什么可以冲破语言障碍，直击人心！
本期内观流跟练节奏会比较舒缓，看似简单，但其实更加考验我们对身体的控制力、协调性及肌耐力。
听着悦耳的音乐，带着平静的心情，身体慢慢流动，享受身体因此一点点变的灵活与舒展。
不管你处于什么阶段，只要喜欢内观流，都可以跟练本期课程哦！