举重技术交流视频讲解5：技术讲解绕膝是杠铃向前绕过膝盖的现象不是一个举重的提铃技术

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【给业余举重爱好者训练者，一点儿都没练过的话可能意义不大。】提铃过膝时首先学会伸膝即膝关节后移使杠铃贴近小腿垂直向上。引膝：传统的引膝即双节奏提铃，主要是以前腿短的选手比较多的采用的回屈并二次发力的动作，现代运动员大多四肢比例匀称，腿力好，不需要额外的大幅度回屈为二次发力创造条件，现在引膝指过膝到发力这个衔接过程的膝前引动作，不强调二次发力和回屈幅度。绕膝是杠铃离开垂直线向前走弧线绕过膝关节的现象。2020-01-16 举重技术交流技术讲解绕膝是杠铃向前绕过膝盖的现象不是一个举重的提铃技术