《拖延心理学》拖延症四大成因，像拖延症宣战，摆脱未完成带来的焦虑

本期要讲这本书叫《拖延心理学》，副标题叫「向与生俱来的行为顽战「。这是一本心理学的书，这本书一共 246页，我会用大概18分钟的时间为你讲述这本书中的精髓，来一起挖掘拖延这种心理背后深层的心理原因。