游泳60天体型的变化#全程正常吃没戒口#运动打卡第60天
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减肥当然是运动的首要目标，但我并非只想把运动当做减肥的工具在短时间内实现体重快速下降。首先是因为体重下降太快对身体负担很大，再是通过坚持运动慢慢养成运动的习惯，就像日常吃饭睡觉一样把运动这个元素加入到日常的生活中。希望能继续坚持！
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