В чем причина переедания? Как вернуться к нормальному питанию и похудеть?

Мы думаем, что причиной переедания у людей, склонных к полноте, является сниженная сила воли, неспособность "взять себя в руки". Однако чаще всего это не так. Причина в другом. В ходе нарастания веса часто присоединяются нарушения обмена веществ, и как следствие, развивается функциональная гликемия: периодически сахар крови снижается и возникает императивное желание поесть.
Если эта тема вам интересна, советую посмотреть весь фильм. Но если нет времени, воспользуйтесь удобным таймингом.

3:20​ Три основных типа избыточного веса
7:27​ Ожирение как «болезнь» обмена веществ. Основные причины функциональной гипогликемии и переедания
12:34​ Двигательная активность может исправить нарушение обмена веществ и предотвратить гипогликемию
15:01​ Параметры оптимального двигательного режима
17:15​ Коррекция состояния психо-эмоциональной сферы
18:35​ Статистический подход к похудению
19:55​ Изокалорийная диета — лучшая стратегия для первых шагов в похудении

Посетите мой сайт: https://d-slim.ru/​ "Все о похудении. Продукты для комфортного похудения"
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?​...
В контакте: https://vk.com/d_slim​
Telegram: https://t.me/doctorgin​
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com


#переедание #похудение #диетадляпохудения #лучшаядиетадляпохудения #питаниедляплато #преодолениеплато #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть


Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.