Уже год не ем сахар! Вкусный и питательный десерт на каждый день!

Я не ем сахар! Но мне очень нравится это энергетическое печенье без сахара и глютена, которое я готовлю на десерт или перекус! Это полезный рецепт полезного печенья без муки и сахара!

Если вы не едите белый сахар, то этот десерт для вас! Энергетический перекус на каждый день!
Просто попробуйте приготовить этот простой и полезный десерт!
Эта закуска понравится всем!

Просто используйте орехи и овес! Приготовьте этот полезный десерт у себя на кухне!
Это лакомство понравится всей семье!

Будь осторожен! В этом видео 2 варианта энергетического печенья. Первый вариант десерта с орехами. Второй вариант — печенье с яйцами или бананами для веганов!
Выбирайте полезный рецепт и пишите в комментариях, какой вам понравился больше всего?

Я очень люблю готовить и буду очень рада, если мои видео вдохновят и вас что-нибудь приготовить! Экспериментируйте! И делитесь своими успехами в комментариях! Я постараюсь ответить на ваши вопросы, так что не стесняйтесь спрашивать!
---
00:00 Энергетическое овсяное печенье с орехами
- курага – 80 г/2,8 унции
 - Овсянка – 120г
- Фундук - 30 г/1 унция
- Кешью – 30 г/1 унция
- Миндаль - 30 г/1 унция
- Пекан - 30 г/1 унция
- Мед – 1 или 2 ст.
- любые семена и сушеные ягоды – по желанию

05:24 Хрустящее овсяное печенье с кукурузной мукой и орехами

- Овсянка – 100 г/3,5 унции
- Кукурузная мука – 2 ст.
- смесь орехов – 60 г/2,1 унции
- Изюм - 40 г/1,4 унции
 - кленовый сироп – 30 мл.
- Растительное масло – 30 мл.
- 1 яйцо (можно заменить бананом)
---
Для меня очень важна обратная связь! Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь моими видео с друзьями! Это помогает моему каналу развиваться 🙏
---