Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю

¡CONSEJO! Haga clic derecho y seleccione "Save link as..." para descargar.

STREAMS
MPD	N/A	Stream	Descargar
M3U8	N/A	Stream	Descargar
MP4	N/A	Stream	Descargar
VIDEOS
MP4	N/A	Preview 4s 720p	Descargar
MP4	N/A	Preview 4s 480p	Descargar
MP4	N/A	Preview 10s 360p	Descargar
MP4	N/A	Preview 10s 720p	Descargar
AUDIO
MP4	N/A	Оригинальный звук - PAVEL SMIRNOV	Descargar
THUMBNAILS
	JPG	Origin Image	Descargar

Канал Телеграм https://t.me/pavelsmirnov_tg

Мои книги:
План похудения - https://digital.wildberries.ru/offer/158468
Рельеф - https://clck.ru/337fnC
Про питание - https://clck.ru/337fnd
Получить 2 книги - https://clck.ru/358H7V

Тема видео: Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю

Показываю связку упражнений чтобы в значительной степени увеличить размер бицепсов. Упражнения мощные и требуют внимательного отношения, отсутствия небрежности и контролируемого сокращения мышц. Использование в данной схеме свободного веса и тросового тренажера позволит наилучшим способом добиться роста бицепсов.

Сделайте это!

Музыка HoliznaCC0 - Hard Mode
https://freemusicarchive.org/music/holiznacc0/gamer-beats/hard-mode/
Сайт https://freemusicarchive.org/home
Лицензия https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/