Старость можно отменить! Доктор Бубновский об авторских методиках омоложения и вреде финской сауны.

Если меня спросят про мужскую ролевую модель, я назову в том числе Сергея Михайловича Бубновского!

Давно, когда я ещё только начинала вести Утренние эфиры, Он пришел в гости. Тогда уже его метод кинезитерапии был на слуху, и мы с моим коллегой-соведущим должны были расспросить Бубновского про этот метод. 

Но разговор пошел вообще по другому пути. Мы говорили про лень, про мощь, заложенную в человеческом теле, про молодость, которую можно продлить, просто отодвинув старость. 

Как ее отодвинуть? Помню, Сергей Михайлович тогда, а было мне 33 года, сказал:

– Начинайте думать про себя в преклонном возрасте уже сейчас. С большой долей вероятности вам понравится потом, как вы выглядите, и как вы себя чувствуете. 

Прошло 13 лет. Эффект от слов, которые произвели на меня впечатление и побудили меня к приобретению определенных знаний и выбору определенных шагов, очевиден и окружающим, но, в первую очередь, мне самой. Бубновский в свои 69 лет и сам - красноречивое доказательство того, что все его знания о здоровье человека, о взаимосвязях в теле, о боли, об образе жизни, и о многом другом работают. 

00:00:00 Начинаем 
00:01:22 Сергей Бубновский 
00:04:59 Вызов фармацевтике и себе 
00:11:38 «Человек ленив, труслив и слаб»
00:16:56 Современные методы
00:20:13 Все болезни от нервов? 
00:21:56 Слушать свое тело
00:24:48 Проверить себя: тест
00:32:39 Рецепт долголетия
00:37:32 Польза и вред солнца 
00:39:38 Как правильно закаляться?
00:42:31 Здоровое питание и лишний вес
00:48:58 Дыхательные упражнения 
00:55:55 Комфорт - помощник или враг?
01:02:56 Планирование времени
01:05:58 Здоровье рождается в детстве
01:12:54 Мышцы восстанавливаются в любом возрасте

Доктор Бубновский 
https://www.youtube.com/channel/UChLkH4BtfCeyfk6H7O24Wdw
https://t.me/bubnovsky_health_centers
https://dzen.ru/bubnovsky
https://vk.com/bubnovsky_centers

Ирина Муромцева
https://www.instagram.com/ira_muromtseva/
https://t.me/ira_muromtseva