The easiest way to download Lemon8 video & photo without watermark or logo
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Origin Image | Download | |
JPEG | Origin Image | Download | |
JPEG | Origin Image | Download | |
JPEG | Origin Image | Download | |
JPEG | Origin Image | Download | |
JPEG | Origin Image | Download |
Tau nggk si apa yang kalian makan itu bisa berpengaruh banget buat wajah? Apalagi kondisi muka berjerawat itu perlu dijaga banget apa yang dimakan loh
Kali ini aku mau share pengalaman aku as a acne fighter, aku kurangin atau bahkan malah gak konsumsi makanan ini selama beberapa waktu
1. Junk Food
Tingginya kandungan gula, dan karbohidrat olahan dapat memicu timbulnya jerawat diwajah
2. Makan pedas dan berminyak
Kandungan minyak dapat membuat penumpukan lemak dan makanan pedas dapat merusak keseimbangan PH kulit
3. Seafood
Seafood adah makanan tinggi iodin yg dapat memicu timbulnya jerawat jika dikonsumsi jangka panjang
4. Telur
Telur merupakan sumber protein, meski banyak pro-kontra tapi based on my experience telur ngaruh banget di muka aku
5. Olahan tepung
Roti, pasta, kue, dan makanan lainnya yg terbuat
dari olahan karbohidrat dapat memicu timbulnya jerawat
6. Olahan susu
Keju, cokelat, wipped cream, yougurt dan olahan susu lainnya dapat memicu produksi jerawat
Lalu apa yang harus kita makan?
✅ Perbanyak konsumsi buah dan sayur
✅ Cukupi kebutuhan nutrisi tubuh dengan pengolahan yang tepat
Meski gabisa hindari makanan diatas tapi setidaknya jangan terlalu sering ya guys! Semangatt 🥰