ลดน้ำหนักหลังคลอด -23 kg. … 6 เดือน

เล่าประสบการณ์ การลดน้ำหนัก 23kg. 6 เดือนเป็นเรื่องที่ง่ายมาก

เราชื่อแน๊ก อดีตเป็นผู้จัดการกองถ่ายหนังโฆษณา ทำงานประจำมาทั้งหมด7 ปีแล้วออกมาเป็นฟรีแลนซ์ อีก 6ปี สะสมความอ้วนเรื่อยมา ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตล้วนๆ

เวลานอนไม่ได้กินเวลากินไม่ได้นอน น้ำหนักค่อยๆ เพิ่มขึ้นจาก 52 55 58 60 62 65 68kg. หลังจากนั้นเริ่มตัดสินใจลดน้ำหนักโดยวิธีการคุมอาหารแบบงูๆ ปลาๆ ไม่ได้มีคนแนะนำเรื่องการทานอาหารและโหดสุดสำหรับเราคือการไปออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง ช่วงระยะเวลาของการทำวิธีนี้คือ 6เดือนน้ำหนักลดไป 8kg.

🎯 เป้าหมายของการลดน้ำหนักครั้งนี้คือเป็นเจ้าสาว

หลังจากแต่งงานก็ปล่อยไหลน้ำหนักก็กลับมาที่เดิมภายในระยะเวลาอันรวดเร็วคิดว่าแต่งงานแล้วก็ไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักอีกต่อไป 🤣🤣

ห้าปีหลังจากแต่งงานตั้งท้องมีลูกหนึ่งคนเป็นลูกสาวผู้น่ารัก “น้องนารา” มาเติมเต็มความสุขให้เราทั้งสอง

และจุดพีค คือน้ำหนักแม่เพิ่มขึ้นอย่างไม่หยุดยั้งไปแตะที่ 75kg. หลังจากที่คลอดน้องได้ 5เดือน 😭😭 น้ำหนักมากสุดในชีวิตตอนนั้น

หลังจากนั้นน้องที่ทำงานก็แนะนำให้รู้จักกับพี่สาวคนนึงที่ดูแลเรื่องโภชนาการเราตัดสินใจเข้าโปรแกรมโดยมีที่ปรึกษาคอยให้คำแนะนำเรื่องการทานอาหารให้กับคุณแม่หลังคลอดอย่างเรา

ผลลัพธ์คือน้ำหนักลดลงไป 15kg. ใน 3 เดือนแรก เปลี่ยนหุ่นจา 2XL เหลือ ไซส์ M ด้วยความที่โปรแกรมมันง่ายเหมาะกับผู้หญิงที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายใช้หลักการง่ายๆ ทางวิทยาศาสตร์ร่างกาย จึงทำให้ตัดสินใจเข้าโปรแกรมที่สองอีก 3เดือนน้ำหนักลดลงไปอีก 8kg. รวมทั้งหมดหกเดือนน้ำหนักลงไป 23 กิโลเปลี่ยนจาก Size 2XL เหลือ S

รีวิว

🌟ความคุ้มค่า : โคตรคุ้มคุ้มสุดสุด

💝ความสวย : 100/10 บอกเลยสวยเกิน 100

🧣ความสบาย : ง่ายยิ่งกว่าปลอกกล้วยเข้าปาก

📌 ข้อดี : ได้สุขภาพจากภายใน / มีความมั่นใจกลับมา / รักตัวเองมากขึ้น / รักคนรอบข้างมากขึ้นอยากให้เขาสุขภาพดี

ข้อเสีย : เปลืองเงินซื้อเสื้อผ้าใหม่ยกตู้

#ติดเทรนด์ #ลดไขมัน #แม่หลังคลอด #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #fatloss #ลดพุง #ลดหุ่นแม่ #แม่ให้นม #แม่ผ่าคลอด