【3日間検証】なかやまきんに君生活で何キロ痩せるのか？（1日目）

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見ていただきありがとうございます😆✨

今日から3日間、なかやまきんに君生活を始めます😊✨

朝と夜に食べるご飯は最初見た時「こんなんばっかり無理や・・・」と早くも挫折しそうになったけど、食べてみると意外と美味しいし、体に良いことしてるみたいで気分も晴れやか😆☀️

きんに君先生曰く、プロテインは

・空腹時

・トレーニング前後

・間食に

・寝る前

に飲むのが良いみたい❣️

他にもきんに君先生のYouTubeでは筋肉豆知識がたくさん語られてて、見てるだけで勉強になる〜✨

明日もきんに君生活頑張ろ✊

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100日後に15kg痩せて肉の鎧を脱ぐ、なーみんです❣️

息子との一言でついにダイエットを決心しました！

START：75.9kg 目標：65kg

ストーリーでは日々食べたものや

子供達のあれこれを発信してます😄✨

一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中です🔥

痩せて肉の鎧を脱ぎたいママ、一緒に頑張りましょう🥺

よろしくお願いします❣️

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