このスマホの座り方太ります
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スマホ巻き肩になっている人
マジで多い！
特に電車のなかとか
信号待ちで携帯見ている人。
巻き肩を放置しておくと
肋骨が圧迫されて呼吸が浅くなり
代謝が落ちたり
骨盤が歪んでいるので
内臓が下垂して、ポッコリお腹や
便秘の原因になったり最悪の姿勢です。
キレイに痩せるためにも
効率よく痩せるためにも
姿勢はとても大切なので
何気なくスマホを見ているときも
気をつけておきましょう！
#アラフォーダイエット
#リバウンド
#お腹痩せダイエット
#お腹痩せ
