ผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง มีอะไรที่กินไม่ได้บ้างไหม?

📍 หลังการผ่าคลอดนั้น คุณแม่จำเป็นต้องงดน้ำ และอาหาร ประมาณ 12 – 24 ชั่วโมงแรก และในวันถัดมา คุณแม่สามารถดื่มน้ำ และรับประทานอาหารได้ โดยอาหารหลังผ่าคลอดช่วงแรก เน้นเป็นอาหารอ่อนเพื่อง่ายต่อระบบย่อยอาหาร และหลังจากนั้น สามารถรับประทานอาหารปกติได้

แล้วคนผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง? สำหรับอาหารแม่หลังคลอดห้ามกินนั้น คุณแม่อาจจะเคยได้ยินว่าหลังจากผ่าคลอดห้ามกินอาหารแสลง เพราะอาจจะทำให้แผลหายช้า เป็นแผลเป็น

อันที่จริงแล้วไม่เป็นความจริง ทางการแพทย์ไม่มีผลวิจัยใด ๆ ที่ระบุว่าการกินอาหารแสลงจะทำให้แผลผ่าคลอดหายช้า อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อแนะนำเพิ่มเติมในการรับประทานอาหารแสลงต่าง ๆ เหล่านี้

อาหารสุก ๆ ดิบ ๆ: อาหารสุก ๆ ดิบ ๆ ไม่ได้มีผลกับแผลผ่าตลอด แต่อาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก อาจจะผ่านการปรุง หรือประกอบไม่ถูกหลักสุขลักษณะ ทำให้ถูกปนเปื้อนจากเชื้อโรคได้ง่าย ซึ่งจะก่อให้เกิดโรคอุจจาระร่วง และอาหารเป็นพิษได้ ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่ผ่าคลอด

🐟🐠อาหารทะเล: ควรคำนึงถึงความสะอาดของวัตถุดิบ และการปรุงอาหารที่สุก สะอาด หากคุณแม่มีอาการแพ้อาหารทะเลอยู่แล้ว ควรหลีกเลี่ยง หรืองดอาหารประเภทนี้

🍊🍑อาหารหมักหรือดอง: อาหารหมักหรือดอง ไม่ส่งผลให้แผลผ่าคลอดหายช้า แต่หากรับประทานอาหารหมัก หรือดองที่มีกรรมวิธีการผลิตที่ไม่สะอาด อาจจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคอื่น ๆ เช่น ท้องร่วง ท้องเสีย

🌿🌿: คุณแม่อาจจะได้ยินกันบ่อย ๆ ว่า ทานหน่อไม้แล้ว ทำให้แผลไม่สวย ติดเชื้อ หายช้า ซึ่งความเป็นจริงแล้ว หลังผ่าคลอดคุณแม่สามารถทานหน่อไม้ได้ ทั้งแบบดอง และแบบสด แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม และมีการผลิตที่สะอาด ปลอดภัย

🥚ไข่:คุณแม่ผ่าคลอดกินไข่ได้ตามปกติ ไม่ได้ส่งผลอะไรกับแผลผ่าคลอด นอกจากนี้ ไข่ยังมีโปรตีน ซึ่งจะช่วยในการฟื้นฟู และซ่อมแซมร่างกายของคุณแม่หลังผ่าคลอดได้ดี

อย่างไรก็ตาม ยังมีอาหารที่คุณแม่ผ่าคลอดห้ามกิน หลังผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง หรือควรหลีกเลี่ยงอะไร ได้แก่

1. แอลกอฮอล์: คุณแม่ที่ผ่าคลอดควรงดการดื่มแอลกอฮอล์อยู่แล้ว เนื่องจากไม่เกิดประโยชน์กับร่างกาย ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้ช้า อีกทั้งยังไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกอีกด้วย อาหารที่ประกอบไปด้วยแอลกอฮอล์ เช่น ข้าวหมาก ไวน์ ผลไม้ดองบางชนิด สุรา เป็นต้น

2. อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้: สำหรับคุณแม่ที่มีอาการแพ้อาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ทุกชนิด อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ที่พบบ่อย เช่น อาหารทะเล ถั่ว นม ผลไม้

3. อาหารเสริม หรือยาต่าง ๆ: คุณแม่ที่ต้องการรับประทานอาหารเสริม หรือมียาประจำตัว ควรปรึกษากับแพทย์ที่ฝากครรภ์ ว่าควรหรือไม่ที่จะรับประทานอาหารเสริม หรือยาต่าง ๆ ทั้งในช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ จนไปถึงการผ่าคลอด เนื่องจากอาหารเสริม หรือยาบางชนิด อาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียงกับร่างกายในระหว่างการตั้งครรภ์ และผ่าคลอดได้

4. อาหารที่ผ่านการปรุงไม่ถูกสุขลักษณะ: อาหารที่ผ่านการปรุงที่ไม่สะอาด หรืออาหารที่มีลักษณะสุก ๆ ดิบ ๆ คุณแม่ผ่าคลอดควรเลี่ยงอาหารประเภทนี้ เนื่องจากอาจจะทำให้เกิดอาการอุจจาระร่วง อาหารเป็นพิษ ซึ่งไม่ดีต่อร่างกายหลังผ่าคลอดของคุณแม่

5. อาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก: อาการท้องผูกมักจะเกิดขึ้นบ่อยหลังจาการผ่าตัด รวมไปการผ่าคลอด การเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ง่าย จึงเป็นสิ่งที่ดี อาหารที่ก่อให้เกิดอาการท้องผูก เช่น อาหารแปรรูป ชีส ขนมหวาน เป็นต้น

6. อาหารรสจัด: อาหารรสจัด อาจจะไม่เหมาะสำหรับคุณแม่หลังผ่าคลอด ควรเลี่ยงอาหารรสจัด เผ็ดเกินไป เค็มเกินไป เน้นเป็นรสชาติกลาง ๆ

7. อาหารที่มีคาเฟอีน: หลังผ่าคลอด คุณแม่ควรงด หรือเลี่ยงการกินอาหารที่มีคาเฟอีนประกอบ เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม

8. อาหารหมักดอง: ถึงแม้ว่าอาหารหมักดองจะไม่ได้ส่งผลกับแผลผ่าคลอด แต่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดนี้ เนื่องจากอาหารหมักดอง อาจจะทำให้คุณแม่มีอาการท้องเสียได้ และยังไม่ดีกับคุณแม่ที่ให้นมลูกอีกด้วย#ถามตอบแม่และเด็ก #คู่มือแม่