【腰臀疼痛】久坐久站后腰痛屁股痛，教你骶髂关节如何自查

【缓解腰臀痛——骶髂关节】久坐久站后腰下边疼痛、屁股两边酸，有时候尾巴骨疼甚至不能弯腰？很多朋友以为是臀部肌肉或者腰椎出了问题，但其实损伤源头是——骶髂关节！今天就来聊聊让你腰痛屁股疼的元凶，以及如何正确康复处理。