【脂肪胸】还是很好解决滴

先要区分自己的胸是不是软的，如果软的再看这个视频。全身减脂，搭配胸肌的强化训练，新手或者没有什么运动习惯的，在家做俯卧撑就可以了。本身就没有什么肌肉比较瘦的，可以不用考虑减脂的事情，直接增肌。