长寿科学家揭示如何减缓衰老甚至逆转衰老Dr. David Sinclair | Jesse Chappus
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https://youtu.be/8xA5L60DmuQ?si=xwwhLS5Fgk1FmXrR
David Sinclair 博士是衰老和长寿领域的世界权威。他是哈佛医学院遗传学教授。
David 是《寿命：我们为什么会衰老 - 以及我们为什么不必衰老》一书的作者，也是《寿命》播客的主持人。
在本期节目中，我们讨论：
00:00 - 简介
01:08 - 衰老的信息论
07:39 - 使细胞重获年轻的 3 个基因
17:51 - David 的抗衰老饮食和补充剂组合
37:18 - 延长狗寿命的技巧
51:26 - 间歇性禁食如何减缓衰老
1:07:19 - 慢性压力对寿命产生负面影响
1:15:07 - David 与死亡的关系 + 未来计划
1:31:10 - 尝试延长禁食
1:35:41 - David 对咖啡因、睡眠和家庭生活的看法
David Sinclair 博士是衰老和长寿领域的世界权威。他是哈佛医学院遗传学教授。
David 是《寿命：我们为什么会衰老 - 以及我们为什么不必衰老》一书的作者，也是《寿命》播客的主持人。
在本期节目中，我们讨论：
00:00 - 简介
01:08 - 衰老的信息论
07:39 - 使细胞重获年轻的 3 个基因
17:51 - David 的抗衰老饮食和补充剂组合
37:18 - 延长狗寿命的技巧
51:26 - 间歇性禁食如何减缓衰老
1:07:19 - 慢性压力对寿命产生负面影响
1:15:07 - David 与死亡的关系 + 未来计划
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