【Jenn Im】【中字】“你的女孩”又一周饮食vlog，健康+真实！

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https://www.youtube.com/watch?v=jISr8gTFKNQ
每天早上11点左右才吃早饭这点好真实，宅家隔离的日子真的很难做到严格遵守上班作息，不过只要三餐有保证并且规律进食，时间其实自己把控就好。碳水是每天的快乐之源，想要减重又无法拒绝碳水的话，可以像Jenn一样把大米饭换成糙米，这样既可以不降低幸福度也不怕吃胖。下午再来点小零食，偶尔点次外卖放纵一下也无妨～