哈佛心理学先驱：决定我们健康的最重要因素|艾伦·兰格EllenLanger博士 2024.4【完整收藏·中英精校】

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Ellen Langer 博士与 Rich 一起讨论如何利用正念来控制自己的健康。
 00：00：00 简介 00：01：20 小说研究和非常规心理学 00：03：36 嗅觉对饮食行为的影响 00：06：47身心合一与健康心理学 00：13：28 控制的幻觉与信念的力量 00：14：33 无意识与正念 00：19：48 正念与科学 00：20：31 信仰对身体表现的影响 00：21：16 通过能动性和控制赋权 00：22：38 语言和交流的力量 00：23：23 理解缓解和治愈的概念 00：25：41 注意症状变化和正念 00：32：21 赞助商休息 00：33：27 控制和超越判断的幻觉 00：40：10 丰富的心态与稀缺心态 00：41：25 匮乏心态 00：43：47 拥抱不确定性 00：46：03 做决定 00：46：55 遗憾和主观标签 00：48：44 正念和结果 00：55：25 逆时针学习 00：57：16对衰老的感知 01：00：25 遗愿清单 01：02：51 感知时间对健康的影响 01：04：52 正念和疲劳 01：08：00 重构日常活动 - 女服务员研究 01：12：24 信念的力量和安慰剂效应 - 视力研究 01：18：02 防御性悲观主义 01：20：28 正念的传染性 01：23：07 正念对自闭症的影响 01：25：05 酗酒和正念 01：27：59 正念和能量力 01：34：58 意识和正念的进化 01：36：50 重新构想医院和教育 01：40：41 正念学校 01：41：49 兰格课堂的未来 01：45：01 结束语 01：45：47 学分